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Identification

Personal identification

Full name
Joana Freitas

Citation names

  • Freitas, Joana

Author identifiers

Ciência ID
261C-7457-356F

Email addresses

  • joanaprior.freitas@gmail.com (Personal)

Telephones

Mobile phone
  • 917349603 (Personal)

Websites

  • joanafreitas.13 (Social media)

Knowledge fields

  • Medical and Health Sciences - Health Sciences - Sport and Fitness Sciences

Languages

Language Speaking Reading Writing Listening Peer-review
Portuguese gestual language (Mother tongue)
Education
Degree Classification
2020/10 - 2024/07
Ongoing
Ciências do Desporto (Doutoramento)
Major in Exercício e Saúde na Gravidez
Universidade da Beira Interior, Portugal
"Estudo longitudinal sobre os efeitos de um programa de exercício físico virtual supervisionado durante a gravidez" (THESIS/DISSERTATION)
2021/11 - 2022/11
Concluded
Curso Pilates Sistema Nível Avançado, Intermédio e Básico (Outros)
Major in Pilates
Shift You, Portugal
19
2022/06 - 2022/07
Concluded
TREINO TERAPEUTICO EM MEIO AQUÁTICO (Outros)
Major in AquaFitness
AquaAcademy Mundo Hidro, Portugal
2020/05 - 2020/05
Concluded
PRESCRIÇÃO DE EXERCÍCIO FÍSICO NA GRAVIDEZ (Outros)
Clínica das Conchas, Portugal
2020 - 2020
Concluded
CURSO DE FORMAÇÃO PEDAGÓGICA INICIAL DE FORMADORES (Outros)
MindForm, Portugal
2014/09/16 - 2019/07/17
Concluded
Exercício e Saúde (Mestrado)
Major in Flexibilidade
Universidade de Lisboa Faculdade de Motricidade Humana, Portugal
"Psychophysical foundation for determining the maximal joint range of motion" (THESIS/DISSERTATION)
14
2018/06 - 2019/07
Concluded
CERTIFICAÇÃO MASTER EM TREINO DE FORÇA (MTF) (Outros)
EXS Exercise School, Portugal
2019/05/04 - 2019/05/05
Concluded
Fly Fit (Outros)
PromoFitness, Portugal
2014 - 2019/05
Concluded
BodyBalance (2019); BodyCombat(2014) (Outros)
LesMills Portugal - Manz, Portugal
2013 - 2019
Concluded
Pilates Sistema e MAT (Outros)
Bells & Springs, Portugal
2018/01 - 2018/01
Concluded
AVALIAÇÃO E PRESCRIÇÃO DE TREINO DA FLEXIBILIDADE (Outros)
Clínica das Conchas, Portugal
2017 - 2018
Concluded
Treinador Ginástica Grau I (Curso médio)
Federação Ginástica Portugal, Portugal
2017/09 - 2017/11
Concluded
CURSO AVANÇADO DE EXERCÍCIO CLÍNICO PARA A SAÚDE MÚSCULO-ESQUELÉTICA (Outros)
Clínica das Conchas, Portugal
2016/10/21 - 2016/10/21
Concluded
CERTIFICAÇÃO AQUATIC EXERCISE ASSOCIATION (AEA) (Outros)
AquaAcademy Mundo Hidro, Portugal
2015/09 - 2015/11
Concluded
PROGRAMA MAE - MECÂNICA APLICADA AO EXERCÍCIO (Outros)
WellXProSchool, Portugal
2014 - 2014
Concluded
Stretching Global Ativo (Outros)
Bwizer, Portugal
2010/09 - 2013/06
Concluded
Condição Física e Saúde no Desporto (Licenciatura)
Major in Fitness
Instituto Politécnico de Santarém Escola Superior de Desporto de Rio Maior, Portugal
15
2007 - 2010
Concluded
SECUNDÁRIO - CIÊNCIAS E TÉCNOLOGIAS (Ensino secundário)
Escola Secundária Francisco Rodrigues Lobo, Portugal
Affiliation

Teaching in Higher Education

Category
Host institution
Employer
2014 - Current Invited Assistant (Polytechnic Teacher) Instituto Politécnico de Santarém Escola Superior de Desporto de Rio Maior, Portugal

Other Careers

Category
Host institution
Employer
2018 - Current Carreiras / Categorias Subsistentes FitnessAcedemy, Portugal
2013 - Current Carreiras / Categorias Subsistentes PHIVE FITNESS CENTER, Portugal
Health Club Corpo Livre 2013-2017, Portugal
2017 - 2020 Carreiras / Categorias Subsistentes Ateneu Desportivo de Leiria, Portugal
Projects

Grant

Designation Funders
2017/11 - 2018/09 PROJETO "MIND & GAIT" (IDOSO FRAGILIZADO)
Research Fellow
Instituto Politécnico de Santarém Escola Superior de Desporto de Rio Maior, Portugal
Concluded
Outputs

Publications

Journal article
  1. Freitas, Joana; Rita Santos-Rocha. "Active Pregnancy: A Physical Exercise Program Promoting Fitness and Health during Pregnancy-Development and Validation of a Complex Intervention.". Int J Environ Res Public Health (2022):
    Published
  2. Freitas, Joana; Rita Santos-Rocha; Apóstolo, João. "Effectiveness of a Combined Intervention on Psychological and Physical Capacities of Frail Older Adults: A Cluster Randomized Controlled Trial". Int. J. Environ. Res. Public Health 16 (2019):
    Published
Manual
  1. Freitas, Joana; Rita Santos-Rocha; Marta Fernandes. MANUAL PROGRAMA DE EXERCÍCIO - GRAVIDEZ ATIVA. Escola Superior de Desporto de Rio Maior - Instituto Politécnico de Santarém. 2021.
    Published
Newspaper article
  1. Freitas, Sandro; Freitas, Joana. "Which stretching instruction should be given to assess joint maximal range of motion?", Journal of Bodywork and Movement Therapies, 2022, https://doi.org/10.1016/j.jbmt.2022.04.010.