RICARDO JOSÉ DA PALMA MINHALMA (7D16-7ADB-E0B8)

Curriculum Vitae

RICARDO JOSÉ DA PALMA MINHALMA

Higher Education Professor | Exercise Physiologist | Sports Performance and CPET Specialist I hold a PhD in Sports Science with a specialization in Exercise Physiology and have over 15 years of professional experience in the evaluation and optimization of athletic performance. Throughout my career, I have conducted more than 500 cardiopulmonary exercise tests (CPET), applied to both high-performance athletes and clinical populations, with the aim of enhancing sports performance and promoting cardiovascular health. I possess significant expertise in implementing altitude training protocols (hypoxia), both natural and simulated, and have collaborated with elite athletes across various disciplines, including cycling, swimming, and athletics. Among the athletes I have worked with are Olympians and European champions, for whom I developed evidence-based, personalized training programs to maximize performance and recovery. In addition to my CPET expertise, I am highly skilled in the use of advanced laboratory tools, such as tensiomyography (TMG), and kinematic analysis applied to sports like swimming, cycling, and athletics. These methods allow for a deep analysis of muscle behavior and biomechanics, enabling more precise interventions in training planning, injury prevention, and recovery strategies. My expertise in strength evaluation and precise physiological monitoring has been critical in advancing athletes’ performance in competitive environments. Alongside my work as an exercise physiologist, I am also an invited lecturer at the University of Algarve, where I teach courses such as Exercise Physiology, Kinesiology, and Biomechanics. In this role, I supervise internships and research projects that focus on training methodologies and physiological assessment, contributing to the development of future sports science professionals. I have a strong background in scientific research, with publications in indexed journals and presentations at international conferences. My research primarily focuses on the effects of hypoxia on exercise physiology, muscle oxygenation, and oxygen consumption kinetics. The practical application of this research has led to the optimization of training and recovery strategies for high-performance athletes. Throughout my career, I have developed robust skills in sports team management and exercise physiology consultancy for high-performance training centers and sports federations. I have worked directly with teams and athletes in performance evaluation and the implementation of physiological monitoring strategies, ensuring a scientific and personalized approach to each case. I am a dedicated professional with a strong results-oriented mindset and a deep commitment to excellence in both sports and health. My goal is to continue contributing to the advancement of exercise physiology and the development of high-performance athletes by combining scientific knowledge with top-level sports practice.

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Identification

Personal identification

Full name: RICARDO JOSÉ DA PALMA MINHALMA
Date of birth: 1977/12/29
Gender: Male

Citation names

Minhalma, Ricardo J. P.

Author identifiers

Ciência ID: 7D16-7ADB-E0B8
ORCID iD: 0000-0003-3935-1337
Google Scholar ID: https://scholar.google.com/citations?hl=pt-BR&user=kYG_7fIAAAAJ&view_op=list_works&gmla=AJ1KiT1f3NLRJO2CGvIxBojrngL2XETJTd2aU_bhzPexcFoMFYNCfJVXKt3N_uXAgphdTE4isYu97dkYdmJViBd_0Nw
Researcher Id: ADM-3886-2022

Email addresses

rjminhalma@ualg.pt (Professional)
ricardominhalma@gmail.com (Personal)

Telephones

Telephone

281800900 Ext.: 302463 (Professional)

Websites

https://www.researchgate.net/profile/Ricardo_Minhalma (Professional)

Knowledge fields

Medical and Health Sciences - Health Sciences - Sport and Fitness Sciences

Languages

Language	Speaking	Reading	Writing	Listening
Portuguese (Mother tongue)
Spanish; Castilian	Advanced (C1)	Advanced (C1)	Advanced (C1)	Advanced (C1)
English	Advanced (C1)	Advanced (C1)	Advanced (C1)	Advanced (C1)
French	Beginner (A1)	Beginner (A1)	Beginner (A1)	Beginner (A1)

Education

	Degree	Classification
2011 - 2017/10/21 Concluded	Motricidade Humana (Doutoramento) Major in Fisiologia do Exercício Universidade de Lisboa Faculdade de Motricidade Humana, Portugal "Efeitos fisiológicos da hipóxia normobárica" (THESIS/DISSERTATION)	Aprovado com Distinção
2017/02/23 - 2017/02/24 Concluded	Cardiopulmonary Exercise Evaluation of Clinical Populations (Especialização pós-licenciatura) Major in Treino Desportivo; Fisiologia do Exercício; Exercício Clínico European Respiratory Society Publications, United Kingdom	Apto
2012/10/01 - 2012/10/01 Concluded	Curso de Treinador de Natação Nível III (Outros) Major in Natação Pura Federação Portuguesa de Natação, Portugal	Apto
2005/12/01 - 2008/07/15 Concluded	Master em Treino de Alto Rendimento Desportivo (Master) Major in Treino Desportivo Universidad Autónoma de Madrid, Spain "Efeito do treino intermitente hipóxico nos parâmetros hematológicos e de performance em nadadores de grupos de idade" (THESIS/DISSERTATION)	Apto
2001/09/01 - 2004/04/22 Concluded	Mestrado em Gestão e Direcção do Desporto (Mestrado) Major in Gestão do Desporto Universidade de Évora Instituto de Investigação e Formação Avançada, Portugal Universidad de Extremadura Facultad de Ciencias Económicas y Empresariales, Spain "Estudo sobre a influência do modelo de gestão da piscina Municipal de Tavira sobre a rentabilização social, desportiva e económico-financeira" (THESIS/DISSERTATION)	7,8 (de 0 a 10-Bom)
2001/06/01 - 2001/06/10 Concluded	Curso de Treinador de Pólo Aquático Nível II (Outros) Major in Treino Desportivo; Pólo Aquático Federação Portuguesa de Natação, Portugal	Apto
1999/07/01 - 1999/09/01 Concluded	Curso de monitor de atividades aquáticas (Outros) Major in Treino Desportivo; Natação Algarve Sportivo- CEFAD, Portugal	11
1995/07/01 - 1999/07/01 Concluded	Professores do Ensino Básico, variante de Educação Física (Licenciatura) Major in Ensino da Educação Física Universidade do Algarve, Portugal "Comparação entre o Feedback enviado em contexto de treino e o feedback enviado em contexto de aula de educação física" (THESIS/DISSERTATION)	13
1998/12/05 - 1998/12/08 Concluded	Treinador de Canoagem Nível I (Outros) Major in Treino Desportivo; Canoagem Federação Portuguesa de Canoagem, Portugal	Apto

Affiliation

Teaching in Higher Education

	Category Host institution	Employer
2019/07/01 - Current	Invited Adjunct Teacher (Polytechnic Teacher)	Universidade do Algarve Escola Superior de Educação e Comunicação, Portugal
	Universidade do Algarve Escola Superior de Educação e Comunicação, Portugal
2006/10/01 - 2011/01/31	Invited Assistant (Polytechnic Teacher)	Universidade do Algarve, Portugal

Other Careers

	Category Host institution	Employer
2004/09/01 - 2005/08/31	Professor do ensino básico e secundário (Professor do ensino básico e secundário)	Republica Portuguesa Ministério da Educação, Portugal

2001/09/01 - 2002/08/31	Professor do ensino básico e secundário (Professor do ensino básico e secundário)	Republica Portuguesa Ministério da Educação, Portugal

Others

	Category Host institution	Employer
2017/01/01 - 2022/12/31	Fisiologista do Exercício	Câmara Municipal de Vila Real de Santo António, Portugal

2005/08/01 - 2017/09/17	Director Técnico e Técnico da Equipa Principal de Natação Pura	Tavira Natação Clube, Portugal

2005/10/01 - 2006/10/01	Membro do Conselho Técnico	Associação de Natação do Algarve, Portugal

2003/06/06 - 2005/08/31	Director Técnico Regional	Associação de Natação do Algarve, Portugal

1999/11/08 - 2005/08/01	Técnico da equipa de Natação pura (escalão infantil e absoluto)	Ginásio Clube de Tavira, Portugal

1999/11/08 - 2005/08/01	Director Técnico Secção de Natação	Ginásio Clube de Tavira, Portugal

2004/04/02 - 2004/05/02	Director do Curso de Técnicos de Natação de 1º nível	Associação de Natação do Algarve, Portugal

2000/01/04 - 2001/09/04	Técnico de Natação no 1º Ciclo	Câmara Municipal de Tavira, Portugal

1999/09/03 - 2001/08/01	Consultor/ Preparador Físico para as camadas jovens da secção de futebol 11	Ginásio Clube de Tavira, Portugal

Projects

Contract

	Designation	Funders
2021/09/01 - 2023/12/30	Algarve Active Ageing_ Cardiac and Osteoarthritis Rehabilitation 72590 A3-COR Researcher Universidade do Algarve, Portugal Universidade do Algarve Centro de Investigação em Biomedicina, Portugal	Comissão de Coordenação e Desenvolvimento Regional do Algarve Ongoing
2020/01/02 - 2022/12/30	PSL-Pograma para uma Sociedade Longeva 0551_PSL_6_E Membro da equipa de investigação Universidade do Algarve, Portugal Universidade do Algarve Centro de Investigação em Biomedicina, Portugal	Comissão de Coordenação e Desenvolvimento Regional do Algarve Concluded

Outputs

Publications

Book chapter	Correia, Vanda; Santos, Joana; Minhalma, Ricardo J. P.; Lopes, Frederico. "Análise da Perceção dos Encarregados de Educação e Profissionais de Educação Infantil quanto à exploração do espaço de jogo e recreio exterior". In Estudos em Desenvolvimento Motor da Criança XII, edited by Rui Mendes; Manuel João Coelho e Silva; Eduardo Sá, 69-71. Coimbra, Portugal: Centro de Investigação do Desporto e da Atividade Física - Universidade de Coimbra [uid/dtp/04213/2020]; Faculdade de Ciências do Desporto e Educação Física - Universidade de Coimbra., 2020. Published Minhalma, Ricardo J. P.; Beckert J. "Integração dos métodos hipóxicos no treino desportivo". In Anuário do treino desportivo 2018,, edited by Paulo Cunha; João Barata, 165-173. Lisboa, Portugal: Comité Olímpico de Portugal, 2018. Published Minhalma, Ricardo J. P.; Beckert J; Alves, Francisco. "Métodos Hipóxicos e Desempenho em Natação". In Natação e Atividades Aquáticas, edited by Morouço, Pedro; Batalha, Nuno; Ricardo Jorge Pinto Fernandes (4617-9491-6115), 153-170. Leiria, Portugal: Escola Superior de Educação e Ciências Socias- Instituto Politécnico de Leiria, 2016. Published
Conference abstract	Vaz-Pinto, Maria; Neto, Tatiana; Minhalma, Ricardo J. P.; Botelho, Marta; Costa, Hugo; Espírito-Santo, Miguel; Pais, Sandra. "Can Oxygen Pulse be a reliable parameter to stratify myocardial infraction populations during cardiopulmonary exercise testing?". Paper presented in European Society of Cardiology, Amesterdão, 2023.
Conference paper	Minhalma, Ricardo J. P.; Neto, Tatiana; VazPinto, Maria; Marta Cristina Soares Botelho; Hugo Costa; Espirito-Santo, Miguel; Pais, Sandra. Corresponding author: Pais, Sandra. "EFFECT OF AN EXERCISE PROGRAM ON CARDIOVASCULAR VARIABLES IN PEOPLE WITH MODERATE TO HIGH CARDIOVASCULAR RISK". Paper presented in 28º Congresso do European College of Sports Sciences, Paris, 2023. Published Minhalma, Ricardo J. P.; Beckert J; Monteiro, Cristina; Alves, Francisco. "CHANGING INSPIRED FRACTION OF OXYGEN AFECTS HOMEODYNAMIC RESPONSE TO CONSTANT LOAD EXERCISE". Paper presented in Book of Abstracts of the 27th Annual Congress of the European College of Sport Science, Sevilha, 2022. Published
Conference poster	Botelho, Marta; Carla Sofia Pereira Guerreiro; Minhalma, Ricardo J. P.; Neto, Tatiana; Pais, Sandra. "Algarve Active Ageing – Programa de Exercício para Reabilitação Osteoarticular e Cardíaca (A3-COR): caracterização dos sujeitos com Osteoartrose do Joelho". Paper presented in II Jornadas Sobre Patologia Músculo-Esquelética em MGF, 2023. Botelho, Marta; Guerreiro, Carla; Neto, Tatiana; Minhalma, Ricardo J. P.. "Physical activity can influence functionality, muscle mass and quadriceps strength in community-living older people with Osteoarthritis". Paper presented in European College of Sport Science, 2022.
Edited book	Correia, Vanda; Pereira, Elsa; Carvalho, João; Minhalma, Ricardo J. P.. Estudos em Desenvolvimento Motor da Criança XV. Faro, Portugal: Universidade do Algarve - Escola Superior de Educação e Comunicação. 2022. Published
Journal article	Cristóvão H. Rosa; Cristina P. Monteiro; Cláudia Barata; Mário C. Espada; Maria João Valamatos; André Bento; Ricardo J. Minhalma; Joana F. Reis. "Cardiorespiratory and muscle oxygenation responses to voluntary hypoventilation at low lung volume in upper body repeated sprints". European Journal of Applied Physiology (2024): http://dx.doi.org/10.1007/s00421-024-05569-1. 10.1007/s00421-024-05569-1 Diana Ferreira; João Beckert; Joana Reis; Ricardo Minhalma; Alberto Prata; Francisco Alves; Diana P. Ferreira; et al. "O-49 Muscle oxygenation normalised to intensity domains during incremental stress testing". British Journal of Sports Medicine (2016): A28-A29. http://dx.doi.org/10.1136/bjsports-2016-097120.49. 10.1136/bjsports-2016-097120.49 Diana Ferreira; Joao Beckert; Ricardo Minhalma; Alberto Prata; Marcos Miranda. "P-92 Different oxygen consumption kinetics elicits the same oxygen deficit in normalised intensity exercise". British Journal of Sports Medicine (2016): https://publons.com/wos-op/publon/60715745/. 10.1136/BJSPORTS-2016-097120.145
Thesis / Dissertation	Minhalma, Ricardo José da Palma. "Efeitos fisiológicos da hipóxia normobárica". PhD, 2017. http://hdl.handle.net/10400.5/15032. Minhalma, Ricardo José da Palma. "Estudo sobre a influência do modelo de gestão da piscina Municipal de Tavira sobre a rentabilização social, desportiva e económico-financeira desta". Master, 2017. http://hdl.handle.net/10174/21126.

Activities

Supervision

	Thesis Title Role	Degree Subject (Type) Institution / Organization
2023/09/02 - Current	Correlação entre a carga interna e a carga externa, para avaliar o desempenho físico, ao longo de uma temporada, numa equipa profissional de futebol Co-supervisor	Mestrado em Treino de Alto Rendimento (Master) Universidade de Lisboa Faculdade de Motricidade Humana, Portugal
2022 - Current	Efeito do exercício físico em ambiente hipóxico na redução dos fatores de risco em sujeitos com diabetes tipo 2 e pré-diabéticos Co-supervisor	Doutoramento em Motricidade Humana (PhD) Universidade de Évora, Portugal

Event participation

	Activity description Type of event	Event name Institution / Organization
2021/04/15 - 2021/04/15	Orador convidado Tema: "Métodos hipóxicos: Uma visão médico-desportiva" Congress	Congresso MEDFIT Associação de Estudantes da Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa, Portugal

Jury of academic degree

	Topic Role	Candidate name (Type of degree) Institution / Organization
2024/09/09	Evidências de validade dos gráficos de monitorização do treino como forma de rastrear indicadores de estresse em atletas de futebol american (Thesis) Arguer	Marcio Fernando Tasinafo Junior (Master) Universidade de São Paulo Escola de Educação Física e Esporte de Ribeirão Preto, Brazil
2024/03/08	Acute Effects of Repeated Rowing Sprints with Voluntary Hypoventilation at Low Lung Volume: A Pilot Study Thesis Member	Sérgio Peixoto Garrido (Master) Universidade de Lisboa Faculdade de Motricidade Humana, Portugal
2023/04/28	Variáveis preditoras do desempenho em jovens ciclistas de cross country olímpico Thesis Member	André dos Santos Cruz (Master) Universidade de Lisboa Faculdade de Motricidade Humana, Portugal
2022/06/13	Hora do Conto, toca a mexer. Potencialidades da Literatura para a infância para o desenvolvimento motor da criança Thesis Member	Inga Mónica Martins Faria (Master) Universidade do Algarve Escola Superior de Educação e Comunicação, Portugal
2022/05/05	Comparação da Potência Crítica em ciclismo determinada em rolos e em terreno Thesis Member	Manuel Duarte Maçarico Nicolau (Master) Universidade de Lisboa Faculdade de Motricidade Humana, Portugal
2022/04/05	Acute effects of an upper body repeated sprint protocol in hypoxia induced by voluntary hypoventilation Thesis Member	Cristóvão Henrique da Cruz da Rosa (Master) Universidade de Lisboa Faculdade de Motricidade Humana, Portugal
2021/11/02	Análise das potencialidades do espaço exterior: Proposta de exploração com crianças em idade pré-escolar Thesis Member	Margarida Pereira Tomé (Master) Universidade do Algarve Escola Superior de Educação e Comunicação, Portugal
2021/01/21	Internship in Club Surf de Faro Thesis Member	Petra Hrubá (Master) Universidade do Algarve Faculdade de Economia, Portugal

Distinctions

Other distinction

2017	1º Prémio Comité Olímpico Português, Portugal
2015	Menção Honrosa Comité Olímpico Português, Portugal