RICARDO JOSÉ DA PALMA MINHALMA (7D16-7ADB-E0B8)

Curriculum Vitae

RICARDO JOSÉ DA PALMA MINHALMA

Higher Education Professor | Exercise Physiologist | Sports Performance and CPET Specialist I hold a PhD in Sports Science with a specialization in Exercise Physiology and have over 15 years of professional experience in the evaluation and optimization of athletic performance. Throughout my career, I have conducted more than 500 cardiopulmonary exercise tests (CPET), applied to both high-performance athletes and clinical populations, with the aim of enhancing sports performance and promoting cardiovascular health. I possess significant expertise in implementing altitude training protocols (hypoxia), both natural and simulated, and have collaborated with elite athletes across various disciplines, including cycling, swimming, and athletics. Among the athletes I have worked with are Olympians and European champions, for whom I developed evidence-based, personalized training programs to maximize performance and recovery. In addition to my CPET expertise, I am highly skilled in the use of advanced laboratory tools, such as tensiomyography (TMG), and kinematic analysis applied to sports like swimming, cycling, and athletics. These methods allow for a deep analysis of muscle behavior and biomechanics, enabling more precise interventions in training planning, injury prevention, and recovery strategies. My expertise in strength evaluation and precise physiological monitoring has been critical in advancing athletes’ performance in competitive environments. Alongside my work as an exercise physiologist, I am also an invited lecturer at the University of Algarve, where I teach courses such as Exercise Physiology, Kinesiology, and Biomechanics. In this role, I supervise internships and research projects that focus on training methodologies and physiological assessment, contributing to the development of future sports science professionals. I have a strong background in scientific research, with publications in indexed journals and presentations at international conferences. My research primarily focuses on the effects of hypoxia on exercise physiology, muscle oxygenation, and oxygen consumption kinetics. The practical application of this research has led to the optimization of training and recovery strategies for high-performance athletes. Throughout my career, I have developed robust skills in sports team management and exercise physiology consultancy for high-performance training centers and sports federations. I have worked directly with teams and athletes in performance evaluation and the implementation of physiological monitoring strategies, ensuring a scientific and personalized approach to each case. I am a dedicated professional with a strong results-oriented mindset and a deep commitment to excellence in both sports and health. My goal is to continue contributing to the advancement of exercise physiology and the development of high-performance athletes by combining scientific knowledge with top-level sports practice.

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Identificação

Identificação pessoal

Nome completo: RICARDO JOSÉ DA PALMA MINHALMA
Data de nascimento: 1977/12/29
Género: Masculino

Nomes de citação

Minhalma, Ricardo J. P.

Identificadores de autor

Ciência ID: 7D16-7ADB-E0B8
ORCID iD: 0000-0003-3935-1337
Google Scholar ID: https://scholar.google.com/citations?hl=pt-BR&user=kYG_7fIAAAAJ&view_op=list_works&gmla=AJ1KiT1f3NLRJO2CGvIxBojrngL2XETJTd2aU_bhzPexcFoMFYNCfJVXKt3N_uXAgphdTE4isYu97dkYdmJViBd_0Nw
Researcher Id: ADM-3886-2022

Endereços de correio eletrónico

rjminhalma@ualg.pt (Profissional)
ricardominhalma@gmail.com (Pessoal)

Telefones

Telefone

281800900 Ext.: 302463 (Profissional)

Websites

https://www.researchgate.net/profile/Ricardo_Minhalma (Profissional)

Domínios de atuação

Ciências Médicas e da Saúde - Ciências da Saúde - Ciências do Desporto

Idiomas

Idioma	Conversação	Leitura	Escrita	Compreensão
Português (Idioma materno)
Espanhol; Castelhano	Utilizador proficiente (C1)	Utilizador proficiente (C1)	Utilizador proficiente (C1)	Utilizador proficiente (C1)
Inglês	Utilizador proficiente (C1)	Utilizador proficiente (C1)	Utilizador proficiente (C1)	Utilizador proficiente (C1)
Francês	Utilizador elementar (A1)	Utilizador elementar (A1)	Utilizador elementar (A1)	Utilizador elementar (A1)

Formação

	Grau	Classificação
2011 - 2017/10/21 Concluído	Motricidade Humana (Doutoramento) Especialização em Fisiologia do Exercício Universidade de Lisboa Faculdade de Motricidade Humana, Portugal "Efeitos fisiológicos da hipóxia normobárica" (TESE/DISSERTAÇÃO)	Aprovado com Distinção
2017/02/23 - 2017/02/24 Concluído	Cardiopulmonary Exercise Evaluation of Clinical Populations (Especialização pós-licenciatura) Especialização em Treino Desportivo; Fisiologia do Exercício; Exercício Clínico European Respiratory Society Publications, Reino Unido	Apto
2012/10/01 - 2012/10/01 Concluído	Curso de Treinador de Natação Nível III (Outros) Especialização em Natação Pura Federação Portuguesa de Natação, Portugal	Apto
2005/12/01 - 2008/07/15 Concluído	Master em Treino de Alto Rendimento Desportivo (Master) Especialização em Treino Desportivo Universidad Autónoma de Madrid, Espanha "Efeito do treino intermitente hipóxico nos parâmetros hematológicos e de performance em nadadores de grupos de idade" (TESE/DISSERTAÇÃO)	Apto
2001/09/01 - 2004/04/22 Concluído	Mestrado em Gestão e Direcção do Desporto (Mestrado) Especialização em Gestão do Desporto Universidade de Évora Instituto de Investigação e Formação Avançada, Portugal Universidad de Extremadura Facultad de Ciencias Económicas y Empresariales, Espanha "Estudo sobre a influência do modelo de gestão da piscina Municipal de Tavira sobre a rentabilização social, desportiva e económico-financeira" (TESE/DISSERTAÇÃO)	7,8 (de 0 a 10-Bom)
2001/06/01 - 2001/06/10 Concluído	Curso de Treinador de Pólo Aquático Nível II (Outros) Especialização em Treino Desportivo; Pólo Aquático Federação Portuguesa de Natação, Portugal	Apto
1999/07/01 - 1999/09/01 Concluído	Curso de monitor de atividades aquáticas (Outros) Especialização em Treino Desportivo; Natação Algarve Sportivo- CEFAD, Portugal	11
1995/07/01 - 1999/07/01 Concluído	Professores do Ensino Básico, variante de Educação Física (Licenciatura) Especialização em Ensino da Educação Física Universidade do Algarve, Portugal "Comparação entre o Feedback enviado em contexto de treino e o feedback enviado em contexto de aula de educação física" (TESE/DISSERTAÇÃO)	13
1998/12/05 - 1998/12/08 Concluído	Treinador de Canoagem Nível I (Outros) Especialização em Treino Desportivo; Canoagem Federação Portuguesa de Canoagem, Portugal	Apto

Percurso profissional

Docência no Ensino Superior

	Categoria Profissional Instituição de acolhimento	Empregador
2019/07/01 - Atual	Professor Adjunto Convidado (Docente Ensino Superior Politécnico)	Universidade do Algarve Escola Superior de Educação e Comunicação, Portugal
	Universidade do Algarve Escola Superior de Educação e Comunicação, Portugal
2006/10/01 - 2011/01/31	Assistente convidado (Docente Ensino Superior Politécnico)	Universidade do Algarve, Portugal

Outras Carreiras

	Categoria Profissional Instituição de acolhimento	Empregador
2004/09/01 - 2005/08/31	Professor do ensino básico e secundário (Professor do ensino básico e secundário)	Republica Portuguesa Ministério da Educação, Portugal

2001/09/01 - 2002/08/31	Professor do ensino básico e secundário (Professor do ensino básico e secundário)	Republica Portuguesa Ministério da Educação, Portugal

Outros

	Categoria Profissional Instituição de acolhimento	Empregador
2017/01/01 - 2022/12/31	Fisiologista do Exercício	Câmara Municipal de Vila Real de Santo António, Portugal

2005/08/01 - 2017/09/17	Director Técnico e Técnico da Equipa Principal de Natação Pura	Tavira Natação Clube, Portugal

2005/10/01 - 2006/10/01	Membro do Conselho Técnico	Associação de Natação do Algarve, Portugal

2003/06/06 - 2005/08/31	Director Técnico Regional	Associação de Natação do Algarve, Portugal

1999/11/08 - 2005/08/01	Técnico da equipa de Natação pura (escalão infantil e absoluto)	Ginásio Clube de Tavira, Portugal

1999/11/08 - 2005/08/01	Director Técnico Secção de Natação	Ginásio Clube de Tavira, Portugal

2004/04/02 - 2004/05/02	Director do Curso de Técnicos de Natação de 1º nível	Associação de Natação do Algarve, Portugal

2000/01/04 - 2001/09/04	Técnico de Natação no 1º Ciclo	Câmara Municipal de Tavira, Portugal

1999/09/03 - 2001/08/01	Consultor/ Preparador Físico para as camadas jovens da secção de futebol 11	Ginásio Clube de Tavira, Portugal

Projetos

Projeto

	Designação	Financiadores
2021/09/01 - 2023/12/30	Algarve Active Ageing_ Cardiac and Osteoarthritis Rehabilitation 72590 A3-COR Investigador Universidade do Algarve, Portugal Universidade do Algarve Centro de Investigação em Biomedicina, Portugal	Comissão de Coordenação e Desenvolvimento Regional do Algarve Em curso
2020/01/02 - 2022/12/30	PSL-Pograma para uma Sociedade Longeva 0551_PSL_6_E Membro da equipa de investigação Universidade do Algarve, Portugal Universidade do Algarve Centro de Investigação em Biomedicina, Portugal	Comissão de Coordenação e Desenvolvimento Regional do Algarve Concluído

Produções

Publicações

Artigo em conferência	Minhalma, Ricardo J. P.; Neto, Tatiana; VazPinto, Maria; Marta Cristina Soares Botelho; Hugo Costa; Espirito-Santo, Miguel; Pais, Sandra. Autor correspondente: Pais, Sandra. "EFFECT OF AN EXERCISE PROGRAM ON CARDIOVASCULAR VARIABLES IN PEOPLE WITH MODERATE TO HIGH CARDIOVASCULAR RISK". Trabalho apresentado em 28º Congresso do European College of Sports Sciences, Paris, 2023. Publicado Minhalma, Ricardo J. P.; Beckert J; Monteiro, Cristina; Alves, Francisco. "CHANGING INSPIRED FRACTION OF OXYGEN AFECTS HOMEODYNAMIC RESPONSE TO CONSTANT LOAD EXERCISE". Trabalho apresentado em Book of Abstracts of the 27th Annual Congress of the European College of Sport Science, Sevilha, 2022. Publicado
Artigo em revista	Cristóvão H. Rosa; Cristina P. Monteiro; Cláudia Barata; Mário C. Espada; Maria João Valamatos; André Bento; Ricardo J. Minhalma; Joana F. Reis. "Cardiorespiratory and muscle oxygenation responses to voluntary hypoventilation at low lung volume in upper body repeated sprints". European Journal of Applied Physiology (2024): http://dx.doi.org/10.1007/s00421-024-05569-1. 10.1007/s00421-024-05569-1 Diana Ferreira; João Beckert; Joana Reis; Ricardo Minhalma; Alberto Prata; Francisco Alves; Diana P. Ferreira; et al. "O-49 Muscle oxygenation normalised to intensity domains during incremental stress testing". British Journal of Sports Medicine (2016): A28-A29. http://dx.doi.org/10.1136/bjsports-2016-097120.49. 10.1136/bjsports-2016-097120.49 Diana Ferreira; Joao Beckert; Ricardo Minhalma; Alberto Prata; Marcos Miranda. "P-92 Different oxygen consumption kinetics elicits the same oxygen deficit in normalised intensity exercise". British Journal of Sports Medicine (2016): https://publons.com/wos-op/publon/60715745/. 10.1136/BJSPORTS-2016-097120.145
Capítulo de livro	Correia, Vanda; Santos, Joana; Minhalma, Ricardo J. P.; Lopes, Frederico. "Análise da Perceção dos Encarregados de Educação e Profissionais de Educação Infantil quanto à exploração do espaço de jogo e recreio exterior". In Estudos em Desenvolvimento Motor da Criança XII, editado por Rui Mendes; Manuel João Coelho e Silva; Eduardo Sá, 69-71. Coimbra, Portugal: Centro de Investigação do Desporto e da Atividade Física - Universidade de Coimbra [uid/dtp/04213/2020]; Faculdade de Ciências do Desporto e Educação Física - Universidade de Coimbra., 2020. Publicado Minhalma, Ricardo J. P.; Beckert J. "Integração dos métodos hipóxicos no treino desportivo". In Anuário do treino desportivo 2018,, editado por Paulo Cunha; João Barata, 165-173. Lisboa, Portugal: Comité Olímpico de Portugal, 2018. Publicado Minhalma, Ricardo J. P.; Beckert J; Alves, Francisco. "Métodos Hipóxicos e Desempenho em Natação". In Natação e Atividades Aquáticas, editado por Morouço, Pedro; Batalha, Nuno; Ricardo Jorge Pinto Fernandes (4617-9491-6115), 153-170. Leiria, Portugal: Escola Superior de Educação e Ciências Socias- Instituto Politécnico de Leiria, 2016. Publicado
Edição de livro	Correia, Vanda; Pereira, Elsa; Carvalho, João; Minhalma, Ricardo J. P.. Estudos em Desenvolvimento Motor da Criança XV. Faro, Portugal: Universidade do Algarve - Escola Superior de Educação e Comunicação. 2022. Publicado
Poster em conferência	Botelho, Marta; Carla Sofia Pereira Guerreiro; Minhalma, Ricardo J. P.; Neto, Tatiana; Pais, Sandra. "Algarve Active Ageing – Programa de Exercício para Reabilitação Osteoarticular e Cardíaca (A3-COR): caracterização dos sujeitos com Osteoartrose do Joelho". Trabalho apresentado em II Jornadas Sobre Patologia Músculo-Esquelética em MGF, 2023. Botelho, Marta; Guerreiro, Carla; Neto, Tatiana; Minhalma, Ricardo J. P.. "Physical activity can influence functionality, muscle mass and quadriceps strength in community-living older people with Osteoarthritis". Trabalho apresentado em European College of Sport Science, 2022.
Resumo em conferência	Vaz-Pinto, Maria; Neto, Tatiana; Minhalma, Ricardo J. P.; Botelho, Marta; Costa, Hugo; Espírito-Santo, Miguel; Pais, Sandra. "Can Oxygen Pulse be a reliable parameter to stratify myocardial infraction populations during cardiopulmonary exercise testing?". Trabalho apresentado em European Society of Cardiology, Amesterdão, 2023.
Tese / Dissertação	Minhalma, Ricardo José da Palma. "Efeitos fisiológicos da hipóxia normobárica". Doutoramento, 2017. http://hdl.handle.net/10400.5/15032. Minhalma, Ricardo José da Palma. "Estudo sobre a influência do modelo de gestão da piscina Municipal de Tavira sobre a rentabilização social, desportiva e económico-financeira desta". Mestrado, 2017. http://hdl.handle.net/10174/21126.

Atividades

Orientação

	Título / Tema Papel desempenhado	Curso (Tipo) Instituição / Organização
2023/09/02 - Atual	Correlação entre a carga interna e a carga externa, para avaliar o desempenho físico, ao longo de uma temporada, numa equipa profissional de futebol Coorientador	Mestrado em Treino de Alto Rendimento (Mestrado) Universidade de Lisboa Faculdade de Motricidade Humana, Portugal
2022 - Atual	Efeito do exercício físico em ambiente hipóxico na redução dos fatores de risco em sujeitos com diabetes tipo 2 e pré-diabéticos Coorientador	Doutoramento em Motricidade Humana (Doutoramento) Universidade de Évora, Portugal

Participação em evento

	Descrição da atividade Tipo de evento	Nome do evento Instituição / Organização
2021/04/15 - 2021/04/15	Orador convidado Tema: "Métodos hipóxicos: Uma visão médico-desportiva" Congresso	Congresso MEDFIT Associação de Estudantes da Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa, Portugal

Júri de grau académico

	Tema Tipo de participação	Nome do candidato (Tipo de grau) Instituição / Organização
2024/09/09	Evidências de validade dos gráficos de monitorização do treino como forma de rastrear indicadores de estresse em atletas de futebol american Arguente	Marcio Fernando Tasinafo Junior (Mestrado) Universidade de São Paulo Escola de Educação Física e Esporte de Ribeirão Preto, Brasil
2024/03/08	Acute Effects of Repeated Rowing Sprints with Voluntary Hypoventilation at Low Lung Volume: A Pilot Study Vogal	Sérgio Peixoto Garrido (Mestrado) Universidade de Lisboa Faculdade de Motricidade Humana, Portugal
2023/04/28	Variáveis preditoras do desempenho em jovens ciclistas de cross country olímpico Vogal	André dos Santos Cruz (Mestrado) Universidade de Lisboa Faculdade de Motricidade Humana, Portugal
2022/06/13	Hora do Conto, toca a mexer. Potencialidades da Literatura para a infância para o desenvolvimento motor da criança Vogal	Inga Mónica Martins Faria (Mestrado) Universidade do Algarve Escola Superior de Educação e Comunicação, Portugal
2022/05/05	Comparação da Potência Crítica em ciclismo determinada em rolos e em terreno Vogal	Manuel Duarte Maçarico Nicolau (Mestrado) Universidade de Lisboa Faculdade de Motricidade Humana, Portugal
2022/04/05	Acute effects of an upper body repeated sprint protocol in hypoxia induced by voluntary hypoventilation Vogal	Cristóvão Henrique da Cruz da Rosa (Mestrado) Universidade de Lisboa Faculdade de Motricidade Humana, Portugal
2021/11/02	Análise das potencialidades do espaço exterior: Proposta de exploração com crianças em idade pré-escolar Vogal	Margarida Pereira Tomé (Mestrado) Universidade do Algarve Escola Superior de Educação e Comunicação, Portugal
2021/01/21	Internship in Club Surf de Faro Vogal	Petra Hrubá (Mestrado) Universidade do Algarve Faculdade de Economia, Portugal

Distinções

Outra distinção

2017	1º Prémio Comité Olímpico Português, Portugal
2015	Menção Honrosa Comité Olímpico Português, Portugal