Sofia Messias Varge é licenciada em Ciência Política e Relações Internacionais (2002), pela Universidade Nova de Lisboa e mestre em Sociologia (2023), pela Faculdade de Letras da Universidade do Porto, na área do envelhecimento ativo e a transição para a reforma. Estudou em Haia, nos Países Baixos, no Institute of Higher European Studies (HEBO), ao abrigo do Programa Erasmus. Iniciou a sua experiência profissional e desenvolveu competências no Gabinete de Relações Internacionais da Universidade do Porto e esteve na U.Porto Inovação (UPIN) desde a sua origem, em 2004, na área da gestão de financiamento de I&D e na comercialização de tecnologias. As suas principais tarefas estavam, até 2012, relacionadas com o incentivo e apoio à participação de grupos de investigação da U.Porto em programas de financiamento nacionais e internacionais, e, posteriormente, mais dedicada à gestão das tecnologias. Especificamente, colaborou nas tecnologias, em particular no apoio à avaliação do potencial de mercado de tecnologias. A sua experiência baseia-se na implementação e gestão de vários projetos europeus, nomeadamente projetos de comunicação de ciência, tal como a Noite dos Investigadores (7º Programa-Quadro), projetos de apoio ao empreendedorismo, tal como o projeto Erasmus para Jovens Empreendedores (CIP - Competitiveness and Innovation Programme), e projetos de transferência de tecnologia e conhecimento e troca de boas práticas, tal como o projeto Nanovalor (POCTEP - Programa Operacional de Cooperação Transfronteiriça entre Espanha e Portugal), entre outros. Além destas atividades, colaborou na organização dos eventos realizados no âmbito das áreas do empreendedorismo (workshops e prémios) e da relação universidade-empresa (sessões A2B). Em 2017 iniciou atividades na área da empregabilidade, na Reitoria da Universidade do Porto, onde desenvolveu atividades relacionadas com a organização de eventos de promoção do emprego (ações de interação com as entidades empregadoras) e de desenvolvimento de competências (ações de desenvolvimento pessoal). Com a integração na área Alumni (2023), as suas atividades têm-se relacionado mais com o desenvolvimento do Observatório de Emprego, que contempla atividades de promoção do conhecimento do mercado de trabalho e respetivas ações de divulgação desse mesmo conhecimento.